Curso Monitor Aquagym A Distancia

El curso de Monitor de Aquagym en SOS Gestión es una especialización en el mundo de los monitores de natación. Amoplia tus opciones de trabajo en cualquier centro deportivo con el título oficial de monitor de Aquagym.

CONTENIDO CURSO MONITOR AQUAGYM

• MODULO I- AQUAGYM
  1. INTRODUCCIÓN
     • Salud y Bienestar: Concepto.
     • Cultura del Agua.
     • Evolución de las actividades acuáticas.
     • Beneficios del Entrenamiento Acuático.
  2. GIMNASIA ACUÁTICA: CARACTERÍSTICAS.
     • Propiedades del Medio Acuático.
     • La flotación.
     • El equilibrio.
     • La resistencia.
     • La hipogravidez
     • La Presión Hidrostática.
  3. GIMNASIA ACUÁTICA : PRINCIPIOS.
     • Densidad y Flotación.
     • Fuerza, Poder y Velocidad.
     • Inercia.
     • Turbulencias.
     • Contracorriente.
     • Palancas.
     • Acción y reacción.

  MODULO II- CONTEXTO DEL AQUAGYM.

  4. CONSIDERACIONES SOBRE EL MEDIO.
     • La Temperatura del Agua.
     • La Música.
     • La Profundidad.
  5. MATERIAL PARA GIMNASIA ACUÁTICA.
     • Zapatillas.
     • Aletas.
     • Guantes.
     • Flotadores Tubulares.
     • Mancuernas.
     • Tobilleras de flotación.
     • Pinza Nasal.
     • Tabla.
     • Pull-boy.
     • Otros Materiales.
  6. ESTRUCTURA DE UNA SESIÓN TIPO.
     • Calentamiento.
     • Actividad Aeróbica.
     • Tonificación y Control.
     • Vuelta a la Calma.
  7. OTROS ASPECTOS RELACIONADOS.
     • Consejos y Precauciones.
     • Habi.
     • Aletas.

  MODULO III- ASPECTOS TÉCNICOS DEL AQUAGYM.

  8. HABILIDADES FUNDAMENTALES.
     • Remo (sculling).
     • Equilibrio, alineamiento y eje.
     • Aumentar o reducir la intensidad del ejercicio mediante uso de palancas.
     • Posición de las Manos.
     • Monitorización de la respiración.
  9. MOVIMIENTOS BÁSICOS.
     • Caminata.
     • Cambio de Dirección.
     • Trote.
     • Saltos.
     • Patadas.
     • La mecedora y los balanceos.
     • Tijeras.
     • Paloma.
  10. CONCEPTOS TÉCNICOS-TÁCTICOS BÁSICOS
      • Técnicas de trabajo.
      • Pautas para ejercitar la velocidad y la fuerza.
      • Posiciones de trabajo.
      • Alargamiento y extensión.
      • Dirección y diagonales desde el centro.
      • Desplazamientos.
      • Tempo.
      • Calentamiento Cardiovascular.
      • Respiración.
      • Fuerza Central.
      • Movilidad y Control.
      • Propiocepción
      • Estabilidad.
      • Estiramientos y Flexibilidad.

  MODULO IV- ENTRENAMIENTO ACUÁTICO.

  11. SESIÓN ACUÁTICA BÁSICA.
  12. ENTRENANDO CON EL FLOTADOR TUBULAR.
  13. SESION ACUÁTICA DE PERFECCIONAMIENTO.
  14. EJERCICIOS DE TONIFICACIÓN.
  15. ESTIRAMIENTOS DE COMPENSACIÓN.